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TOP 3 des meilleures ceintures de musculation
Le nombre de français qui sont touchés par le mal de dos évolue constamment. Cette maladie est causée par plusieurs conditions dont le port de lourds objets ainsi qu’un début dans la pratique des exercices de musculation. Pour soulager ce mal, plusieurs options sont disponibles parmi lesquelles on retrouve l’utilisation des ceintures de musculation. Ce billet vous permettra de savoir de quoi il s’agit, de comment l’utiliser, de comment bien choisir avec une sélection des meilleures ceintures de musculation.
RDX 6″ Cuir Vachette : La meilleure ceinture de musculation du moment !
- Cuir Nubuck tanné à l'huile pour une ceinture de levage qui se sent douce et gelée pour toucher
- Construction très durable pour résister aux séances d'entraînement les plus difficiles
- Choc de cuir absorbant pour réduire le stress ou la fatigue lorsque vous soulevez
- Conception contournée pour étreindre les courbes naturelles de votre corps pour un maximum de confort
- Coutures renforcées avec des rivets robustes et une boucle pour la force et les performances
Cette ceinture de musculation a été fabriquée avec de la peau de vache. Il s’agit d’une ceinture provenant d’une marque très célèbre dans le domaine, RDX. En effet, cette ceinture vous permettra de soutenir efficacement votre dos afin que vous puissiez facilement soulever de lourdes charges. Elle possède une doublure en daim souple, vous offrant un confort remarquable. De plus, elle est très solide puisque son cuir est authentique et ses boucles sont en chromes. En l’utilisant, vous ne risquez pas d’assister à une cassure.
Tableau comparatif des meilleures ceintures de musculation de l’année
Qu’est-ce que la ceinture de musculation ?
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Il s’agit d’un accessoire qu’on utilise afin de maintenir et de soutenir bien droit, le bas du dos. Ainsi, elle permet d’éviter un éventuel mal de dos et d’éviter par la même occasion les mauvais gestes. Par conséquent, si vous vous asseyez souvent trop longtemps ou que vous soulevez de lourdes charges ou encore si vous pratiquez des exercices de musculation, la ceinture de musculation vous sera d’une grande aide. De même si le mal de dos est déjà présent, vous pouvez compter sur votre ceinture de musculation afin d’être soulagé.
Toutefois, il faut noter qu’il y a deux types de ceintures de musculation. En premier lieu, il y a la ceinture qui vous aidera à augmenter la pression au niveau de l’abdomen afin d’avoir une bonne rigidité lombaire lors des épreuves physiques. Ensuite, il y a la ceinture de musculation qui joue le rôle de gaine de contention et qui vous permettra de soulager un mal de dos qui est déjà présent.
Les avantages de la ceinture de levage
Avoir une ceinture de musculation présente une multitude d’avantages. En premier lieu, la ceinture de musculation soutiendra et protégera votre région lombaire. Ce qui vous donnera la possibilité de pratiquer facilement tous vos exercices de musculation sans courir le moindre risque. De plus, la ceinture de musculation limite vos mouvements et vous empêche de faire des gestes qui sont nocifs pour votre dos.
En l’utilisant sur une longue durée, vous allez acquérir de très bons réflexes. Vous allez donc constater qu’au lieu de voûter le dos lorsque vous souhaitez soulever une lourde charge, c’est plutôt les jambes qu’il faut plier. Vos positions assises seront également améliorées puisque vous tiendrez désormais bien droit.
Ceinture musculation : son fonctionnement et son usage
Il y a 3 actions clés dans le fonctionnement d’une ceinture de musculation. En premier lieu, la ceinture de musculation rééquilibre les charges sur les disques intervertébraux. Ce qui permet de soulager la zone lombaire. Ensuite, elle empêche son utilisateur de faire des gestes qui ont la possibilité de porter atteinte à son dos. Enfin, il faut noter qu’une ceinture de musculation vous permettra d’améliorer votre posture et de favoriser l’adoption de bonnes postures, exactement comme cela peut être le cas des différents tapis de gymnastique. Toutefois, il faut noter qu’une ceinture d’haltérophilie ne doit pas être utilisée sur une longue durée.
Il est recommandé d’utiliser votre ceinture uniquement lorsque vous souhaitez effectuer des tâches nocives pour votre dos ou lorsque vous désirez soulager ou prévenir un mal de dos. Ainsi, vous pouvez utiliser votre ceinture lorsque vous avez une lourde charge à déplacer ou à soulever, lorsque vous souhaiter faire du sport ou lorsque vous devez rester assis trop longtemps. Pour que l’effet de la ceinture de musculation soit optimal, il est important qu’elle soit bien serrée. Afin de couvrir votre zone lombaire, il faut également qu’elle soit portée au niveau ombilical.
Comment choisir une ceinture de musculation ?
Afin de choisir votre ceinture de musculation, il faudrait que vous preniez en compte la matière de fabrication et la taille. Il est vivement recommandé de choisir la taille idéale même si ce dispositif est reconnu comme étant tout aussi réglable que les rameurs pour appartement. En ce qui concerne la fabrication, il faut considérer les avis des utilisateurs, le système de fixation ainsi que la matière qui doit être nécessairement respirante. Afin de vous éviter un long processus de recherche, nous avons fait une sélection des meilleures ceintures de musculation du marché.
Notre sélection des meilleures ceintures de musculation
Ceinture de musculation RDX Cuir Fitness 4″
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En seconde position, RDX revient avec une ceinture en cuir nubuck et ayant une épaisseur de 10 mm. Ce qui fait qu’elle est non seulement résistante mais aussi très douce au toucher. De plus, elle possède une fermeture à levier qui facilite énormément son desserrage. Cette ceinture permet de maintenir le bas de votre dos en bonne position, faisant d’elle l’alliée idéale pour les exercices de musculation. Le plus intéressant est de pouvoir la retourner sous plusieurs tailles dont S, M, L, et XL.
Ceinture abdominale Beurer EM35
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- La méthode non invasive envoie de légères pulsations électriques à travers la peau grâce aux électrodes de surface réutilisable
Si vous souhaitez travailler vos abdominaux, cette ceinture de musculation est le choix idéal. En effet, elle possède 4 électrodes qui enverront de mini-pulsions à travers vos muscles abdominaux. En plus d’être flexible, elle vous offre plusieurs niveaux d’intensité avec 5 différents programmes. Si vous avez un tour de taille compris entre 75 cm et 140 cm, alors elle vous ira comme un gant.
Ceinture d’électrostimulation MEABELT 400
La MEABELT 400 fonctionne grâce à l’utilisation de l’électrostimulation. Elle offre 10 niveaux d’intensité avec 8 différents programmes. De plus, elle possède une écran LCD qui vous indiquera toutes les informations que vous devez savoir. D’un autre côté, Elle est facile d’utilisation et peut être portée sur toutes les parties du corps dont les cuisses, le buste ou les bras.
Et la ceinture d’électrostimulation ?
Un autre type de ceinture de musculation est la ceinture d’électrostimulation. Le fonctionnement de cette ceinture se fait grâce à des électrodes qui envoient des mini-pulsions électriques vers les muscles abdominaux. Ces pulsions électriques jouent essentiellement deux rôles. Elles contractent les muscles des abdominaux électroniquement et non manuellement comme cela peut être le cas des meilleurs appareils pour abdominaux, et brûlent par la même occasion les graisses. La manière dont vous utilisez cette ceinture influence énormément son efficacité. Il est recommandé de ne l’utiliser que pendant quelques minutes par jours et ceci 5 à 6 fois au cours d’une semaine. Voici les meilleures ceintures d’électrostimulation qui existent sur le marché.
