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Le lit est certainement un des éléments essentiels d’une maison ou d’un appartement. Il est le garant de la qualité du sommeil. Le choix de ses dimensions, de sa structure et de sa literie doit être effectué avec le plus grand soin pour que le repos soit favorisé : pour deux personnes de corpulence moyenne, un lit 160×200 sera plus confortable qu’un autre plus étroit. Les douleurs dorsales, les torticolis, les courbatures, ressentis au réveil, sont souvent causés par le mauvais état du matelas ou du sommier ou par une inadéquation entre la corpulence de l’utilisateur et la dimension du lit. A ces critères de fonctionnalité s’ajoutent des critères purement esthétiques et décoratifs pour choisir le cadre de lit qui s’adaptera parfaitement à chaque style.
Des dimensions adaptées
Les premiers éléments à prendre en compte pour déterminer la taille du lit sont les dimensions de la pièce où il va prendre place ainsi que la morphologie des utilisateurs. La taille des dormeurs doit guider le choix des dimensions du lit. Pendant une longue période, il n’a existé que deux tailles standard pour la literie. Pour une personne, les dimensions habituelles d’un matelas simple étaient de 90x190cm. Pour deux personnes, la taille standard d’un lit double était 140x190cm. Actuellement les couples choisissent une literie de plus grandes dimensions car la taille moyenne des individus a augmenté : aujourd’hui 10% des hommes mesurent plus de 1m80 et les femmes dépassent souvent 1m70. A l’heure actuelle, devant la demande de plus en plus forte, les lits pour deux personnes ont deux tailles standard : 140×190 et 160×200. Le lit 160×200 est désormais préféré. En effet, pour que le sommeil soit le plus confortable possible, il est nécessaire que la longueur du lit soit supérieure de quinze à vingt centimètres à la taille du plus grand occupant. De plus, il faut savoir que chaque dormeur effectue de trente à quarante mouvements par nuit. Si bien que, pour qu’aucun dormeur ne gêne le sommeil de l’autre, il est préférable d’opter pour un lit 160×200. Pour un couple, une literie de grande largeur empêche les réveils nocturnes provoqués par les mouvements de l’autre dormeur. Les problèmes liés au sommeil agité ou à la forte corpulence d’un des occupants sont ainsi évités. Les fabricants de linge de lit se sont adaptés à cette demande et on trouve très facilement les produits (draps, housses de couette…) correspondant à ces tailles standard. Le choix d’une literie et d’un lit 160×200 est maintenant très courant. Il existe aussi des dimensions moins habituelles comme 180x200cm et 200x200cm, qui peuvent poser quelques difficultés pour trouver le linge de lit adapté.
Un style personnalisé
Le lit est également un élément de décor qui doit correspondre entièrement au style de la chambre et aux goûts des propriétaires. La gamme de choix est très large et permet de multiples combinaisons de matériaux, couleurs et formes. Les lignes contemporaines sont droites et épurées. Les finitions peuvent être laquées, brillantes ou mates. La tête et le cadre du lit en bois massif ou en panneaux de particules peuvent être recouverts de cuir ou de tissu. Le souci du confort et de l’esthétique se montre dans chaque détail de fabrication : tête de lit rembourrée afin de s’adosser pour lire, cadre surbaissé enveloppant le matelas pour offrir davantage d’espace aux dormeurs, facilité d’entretien… L’élégante sobriété du blanc et du noir est souvent privilégiée mais les couleurs moins classiques comme le brun, le gris ou même la couleur or apportent une touche d’originalité de plus en plus appréciée. De conception plus insolite, les lits ronds et les lits sur matelas d’eau trouvent leur place dans les intérieurs les plus modernes et offrent un grand confort et des sensations exceptionnelles.
Le lit 160×200 et 140×190 de style classique possèdent une armature en bois ou en métal. Les essences de bois utilisées sont diverses. Entre la noblesse du chêne et la simplicité du pin, la nature du bois présente des variantes de coloris et de veinage. Si l’orme convient aussi bien à un lit 160×200 de facture contemporaine que traditionnelle, le merisier offre tout son prestige aux lits de style classique. Les bois exotiques comme le teck sont également très prisés actuellement.
L’aspect intemporel des lits en fer forgé rencontre toujours beaucoup de succès. Ils s’accordent parfaitement avec une décoration romantique et l’ambiance rustique des maisons anciennes. La douceur de leurs lignes met en valeur un lit 160×200 et marie le raffinement à la simplicité.
Bien choisir sa literie : lit 160×200
Pour un maximum de confort et d’hygiène, une literie doit être changée tous les dix ans. Mais les nombreux modèles de sommiers et matelas rendent parfois le choix difficile. Différents critères sont à prendre en compte. Tous les matelas ne sont pas adaptés à n’importe quel sommier. Un sommier à ressorts ne peut s’associer avec un matelas en mousse car celui-ci serait trop vitre usé. Un matelas à ressorts doit être combiné à un sommier à ressorts pour soutenir le corps en souplesse. Pour plus de fermeté il est possible de poser un matelas à ressorts , en latex ou en mousse sur un sommier à lattes. Un sommier à ressorts offre davantage de souplesse mais sa durabilité est moindre que celle d’un sommier à lattes. La dimension idéale pour un couple, quelle que soit la corpulence des dormeurs, est un lit 160×200.
Le degré de fermeté du matelas est un point essentiel pour choisir sa literie. Celle-ci doit s’adapter exactement à la morphologie des dormeurs. Le corps doit être soutenu uniformément sans qu’il y ait de points de pression. Si le matelas est trop ferme, des douleurs dorsales peuvent apparaître au réveil, mais s’il est trop mou, le corps s’enfonce et les changements de position s’effectuent plus difficilement. Le matelas idéal doit épouser les formes du corps sans les envelopper. Chaque type de matelas – à ressorts, en mousse ou en latex – présente différents degrés de fermeté : moelleux, souple, ferme, très ferme… La sélection s’opère en fonction de la corpulence, du poids et des habitudes des utilisateurs. D’une manière générale, il est préférable d’opter pour un soutien ferme lorsque le poids est important et plus souple pour les personnes d’un poids plus léger.
Le garnissage du matelas détermine le confort d’accueil, c’est-à-dire la sensation éprouvée au moment où l’on se couche. Un matelas peut avoir un accueil moelleux et un soutien ferme : l’épaisseur et la matière du garnissage (laine, lin, fibres hypoallergéniques, cachemire…) garantissent le confort d’accueil alors que c’est la densité qui en détermine le soutien et la fermeté.
Tous ces éléments sont à prendre en compte au moment de choisir une nouvelle literie, mais le meilleur lit sera celui où l’on se sent détendu, où le sommeil est profond et où l’on fait de beaux rêves.